III- Lien avec la récupération sportive:
1. Ressenti des patients vis-à-vis de la cryothérapie :
Que pensent les personnes utilisant la cryothérapie ? Pourquoi l'utilise-t-elle ?
Lors d’un sondage nous avons pu remarquer que la cryothérapie se développait beaucoup et était très utilisée, notamment dans les cabinets de kinésithérapie. Nous avons donné nos questionnaires à des personnes utilisant la cryothérapie dans un cabinet de kinésithérapie à Aiguillon.
D'après notre sondage nous pouvons en déduire que la cryothérapie est beaucoup utilisée chez les femmes, ainsi que chez les personnes âgées et les jeunes entre 10 et 20ans.
Celle-ci est beaucoup utilisée pour soulager des douleurs au niveau des membres mais aussi après des opérations, pour des entorses, des tendinites et à des faits thérapeutiques.
Elle est pratiquée sur différentes parties du corps : le talon, les chevilles, les coudes, les épaules, et beaucoup sur les genoux.
La plupart des personnes remarque un changement avec un effet anesthésiant et une douleur moins intense, d’autres ne remarque aucun changement.
Les patients pratiquent en général plus de 8 séances et certains vont même jusqu’à une vingtaine. Très peu en ont pratiqué moins de 3.
La cryothérapie permet de faire ressentir un apaisement de la douleur grâce à son froid chez la plupart des patients, elle provoque aussi un durcissement de la partie douloureuse (durcissement qui soulage). Mais elle provoque aussi pour le quart une douleur désagréable lors de son utilisation.
Elle est fortement conseillée par quasiment tous ceux qui s’en serve car elle soulage les douleurs, permet parfois à des personnes de retrouver l’utilisation d’un de leurs membres. Le froid bloque la douleur, il calme l’inflammation, et cette technique est beaucoup plus agréable que la glace.
Les trois quart pensent que la cryothérapie est la plus appropriée, surtout lorsqu’elle est accompagnée des soins du kinésithérapeute, mais le quart restant pense que d’autres solutions pourraient être meilleures.
On peut donc conclure de ce sondage qu’il a été d’une grande aide. La plupart des patients utilisant la cryothérapie la considère comme une grande découverte. Certains ont même dit qu’ils ne pourraient plus s’en passer. La cryothérapie est une technique qui fait maintenant partie du domaine kinési-thérapeutique, et qui permet le soulagement de la douleur. Elle est de plus en plus utilisée, on a pu le constater grâce à ce sondage, la cryothérapie soulage les douleurs, calme les inflammations, et est beaucoup plus utile et agréable que la glace. Cette technique pourrait être qualifiée comme révolutionnaire, elle calme comme un effet anesthésiant, et permet même des fois à certaines personnes de retrouver l’usage d’un membre de leur corps qu’ils n’avaient plus.
Que pouvons-nous en déduire sur les conséquences générales qu'a la cryothérapie sur le corps ?
2. Conséquences sur l'organisme des personnes utilisant la cryothérapie :
Les sportifs utilisent la cryothérapie à corps entier afin d'éliminer la sensation de fatigue et d'assouplir leurs muscles tendus par l'intensification du passage sanguin. La cryothérapie déclenche des récepteurs thermiques du corps, une succession de réactions amenant à la synthèse des hormones qui joue un rôle essentiel dans la transmission de l'information entre les cellules et les organes. Notamment les hormones endorphines qui sont situées dans le cerveau et la moelle épinière. Elles ont pour rôle d'avoir un effet proche de la morphine. Ces hormones sont émises lors d'efforts physiques, d'excitation intense, de douleur et permettent la diminution de la douleur en agissant au niveau des centres régissant la douleur.
On peut noter plusieurs effets de la cryothérapie au niveau :
La cryothérapie a différents effets sur notre organisme aussi bien du côté physique que du côté psychologique. Le froid intense permet aux sportifs d’éviter les douleurs, d’être aussi efficace et performant à toutes les courses et compétitions. Elle permet l’enchaînement de plusieurs efforts physiques et diminue le stress, la fatigue et augmente la prise de conscience.
1. Ressenti des patients vis-à-vis de la cryothérapie :
Que pensent les personnes utilisant la cryothérapie ? Pourquoi l'utilise-t-elle ?
Lors d’un sondage nous avons pu remarquer que la cryothérapie se développait beaucoup et était très utilisée, notamment dans les cabinets de kinésithérapie. Nous avons donné nos questionnaires à des personnes utilisant la cryothérapie dans un cabinet de kinésithérapie à Aiguillon.
D'après notre sondage nous pouvons en déduire que la cryothérapie est beaucoup utilisée chez les femmes, ainsi que chez les personnes âgées et les jeunes entre 10 et 20ans.
Celle-ci est beaucoup utilisée pour soulager des douleurs au niveau des membres mais aussi après des opérations, pour des entorses, des tendinites et à des faits thérapeutiques.
Elle est pratiquée sur différentes parties du corps : le talon, les chevilles, les coudes, les épaules, et beaucoup sur les genoux.
La plupart des personnes remarque un changement avec un effet anesthésiant et une douleur moins intense, d’autres ne remarque aucun changement.
Les patients pratiquent en général plus de 8 séances et certains vont même jusqu’à une vingtaine. Très peu en ont pratiqué moins de 3.
La cryothérapie permet de faire ressentir un apaisement de la douleur grâce à son froid chez la plupart des patients, elle provoque aussi un durcissement de la partie douloureuse (durcissement qui soulage). Mais elle provoque aussi pour le quart une douleur désagréable lors de son utilisation.
Elle est fortement conseillée par quasiment tous ceux qui s’en serve car elle soulage les douleurs, permet parfois à des personnes de retrouver l’utilisation d’un de leurs membres. Le froid bloque la douleur, il calme l’inflammation, et cette technique est beaucoup plus agréable que la glace.
Les trois quart pensent que la cryothérapie est la plus appropriée, surtout lorsqu’elle est accompagnée des soins du kinésithérapeute, mais le quart restant pense que d’autres solutions pourraient être meilleures.
On peut donc conclure de ce sondage qu’il a été d’une grande aide. La plupart des patients utilisant la cryothérapie la considère comme une grande découverte. Certains ont même dit qu’ils ne pourraient plus s’en passer. La cryothérapie est une technique qui fait maintenant partie du domaine kinési-thérapeutique, et qui permet le soulagement de la douleur. Elle est de plus en plus utilisée, on a pu le constater grâce à ce sondage, la cryothérapie soulage les douleurs, calme les inflammations, et est beaucoup plus utile et agréable que la glace. Cette technique pourrait être qualifiée comme révolutionnaire, elle calme comme un effet anesthésiant, et permet même des fois à certaines personnes de retrouver l’usage d’un membre de leur corps qu’ils n’avaient plus.
Que pouvons-nous en déduire sur les conséquences générales qu'a la cryothérapie sur le corps ?
2. Conséquences sur l'organisme des personnes utilisant la cryothérapie :
Les sportifs utilisent la cryothérapie à corps entier afin d'éliminer la sensation de fatigue et d'assouplir leurs muscles tendus par l'intensification du passage sanguin. La cryothérapie déclenche des récepteurs thermiques du corps, une succession de réactions amenant à la synthèse des hormones qui joue un rôle essentiel dans la transmission de l'information entre les cellules et les organes. Notamment les hormones endorphines qui sont situées dans le cerveau et la moelle épinière. Elles ont pour rôle d'avoir un effet proche de la morphine. Ces hormones sont émises lors d'efforts physiques, d'excitation intense, de douleur et permettent la diminution de la douleur en agissant au niveau des centres régissant la douleur.
On peut noter plusieurs effets de la cryothérapie au niveau :
- Musculaire : elle favorise les
performances en aidant les muscles lors de la récupération à se
détendre et surtout elle évite toutes les courbatures susceptibles
d’apparaître le lendemain de l’effort physique. Elle permet
alors d’enchaîner les entraînements sans douleurs musculaires
qu’aurait sûrement eu un sportif ayant pratiqué une récupération
normale (sans cryothérapie).
- Psychologique : elle aide le sportif à
préparer mentalement son activité sportive dans les meilleures
conditions possibles et elle permet aussi sa préparation
intellectuelle. La cryothérapie diminue énormément la fatigue et
évite donc de se blesser, et d’encourir des dangers, Elle
augmente alors les performances physiques du sportif. Tout cela est
fait grâce à la production d’endorphine au niveau du cerveau qui
se diffuse dans le corps.
- Cardiovasculaire : son froid réduit la
taille des vaisseaux sanguins, il y a alors une augmentation de la
tension artérielle et du flux sanguin musculaire. Tout ça favorise
l’élimination des déchets et la cicatrisation des micros lésions
musculaires. Ce qui provoque comme effet secondaire une diminution
du rythme cardiaque, et donc une sensation de repos
- De la capacité antioxydant : la
cryothérapie engendre la diminution du stress oxydatif qui est un
stress favorisant l’apparition d’inflammations et de mutations
au niveau de l’organisme. Elle permet au sportif d’améliorer
son équilibre afin d’éviter tout surentraînement et de
permettre un rétablissement adapté à un nouvel entraînement.
- Immunologique et inflammatoire : la
cryothérapie ne semble pas réduire l'efficacité du système
immunitaire, au contraire elle le stimulerait et elle aurait aussi
des effets anti-inflammatoires qui seraient à la base des autres
effets positifs qu'elle engendre.
La cryothérapie a différents effets sur notre organisme aussi bien du côté physique que du côté psychologique. Le froid intense permet aux sportifs d’éviter les douleurs, d’être aussi efficace et performant à toutes les courses et compétitions. Elle permet l’enchaînement de plusieurs efforts physiques et diminue le stress, la fatigue et augmente la prise de conscience.